Bieganie to jak wiadomo jeden z najlepszych sposobów na uzyskanie kondycji, zdrowia i szczupłej sylwetki . Jednak większość z nas zaczynając swoją przygodę z aktywnością fizyczną nie jest przygotowana na tak intensywny trening. Dlatego warto zainteresować się marszobiegiem, który będzie odpowiedni nawet dla osób nie ruszających się od bardzo dawna.To co jemy ma wpływ na sen. Przed nocnym spoczynkiem należy się wyciszyć, uspokoić mózg. Niektóre produkty spożywcze mają działanie usypiające, inne pobudzające. Do pierwszej grupy należą te bogate w tryptofan.Jeżeli nie mamy czasu, aby zgodnie z przyjętymi zasadami ćwiczyć, co najmniej 3 razy w tygodniu po 45-60 minut, to warto uwzględnić sprinty w swoim planie treningowym. Ta naturalna forma ruchu znana jest nam wszystkim od dziecka i chyba dlatego została przez wielu zapomniana. Sprinty mogą zrobić tak wiele dobrego dla naszego zdrowia, kondycji i wyglądu, że naprawdę warto zapoznać się bliżej z ich wykorzystaniem w swoim treningu.
Musimy się pochwalić, że Redlog bierze udział w konkursie 'Bloger 2009 roku' organizowanym przez portal Wiadomosci24.pl. W związku z tym mamy do Was wielką prośbę...
»Czytaj dalejTagi:
Brutalne derby Liverpoolu, pogrom „Pompey” na Old Trafford i triumf Chelesa nad Arsenalem w hicie kolejki. Tak w wielkim skrócie prezentują się najważniejsze wydarzenia minionego weekendu w Premiership. Na kolejne emocje związane z angielską piłką nie przyszło nam czekać zbyt długo, gdyż dwudziestą szóstą serię gier postanowiono rozegrać w środku tygodnia. Wtorkowe mecze były zaledwie przystawką przed środowym daniem głównym. Kibice „Red Devils” najbardziej ostrzą sobie zęby na spotkanie Aston Villi z Manchesterem United.
»Czytaj dalejTagi: Aston Villa, Manchester United, Premier League, Video,
Szary, angielski dzień trwał w najlepsze. Za oknem nie padał deszcz, co w Alexie wzbudziło pewne refleksje dotyczące nieprzewidywalności natury. Wszak o tej porze roku powinno siąpić stałym, monotonnym cięgiem. Szybko jednak przeszedł do spraw bardziej przyziemnych. „Szkoda – pomyślał – chłopaki ćwiczą w zbyt dobrych warunkach, nie wiedzą, co to ciężka praca”. Po chwili uśmiechnął się i, postanowiwszy, iż po przerwie Diabełki z większym niż dotychczas przewidywanym zapasem nadrobią zaległości na siłowni, nacisnął klamkę swojego gabinetu w ośrodku treningowym w Carrington.
»Czytaj dalejTagi: Sir Alex Ferguson,
Lubisz być informowany na bieżąco o wszystkim, co dzieje się w Manchesterze United i Premier League? Masz ochotę dowiedzieć się o tym "co w trawie piszczy" w bardzo przystępnej formie? Może chciałbyś posłuchać informacji i komentarzy w specjalnych audycjach?
»Czytaj dalejTagi:
Zbliżający się wielkimi krokami pojedynek Manchesteru United i Milanu w Lidze Mistrzów, najbardziej prestiżowych klubowych rozgrywkach na świecie, jest sprawą bez precedensu i niesie ze sobą wiele emocji. Tym razem nie jest to zwykły mecz drużyn angielsko włoskich. Wtorkowe starcie Rossonerich z zespołem Fergusona ma kilka istotnych podtekstów.
»Czytaj dalejTagi: AC Milan, Liga Mistrzów, Manchester United,
Po dwóch miesiącach zimowego snu rozgrywki wznawia piłkarska Liga Mistrzów. 16 zespołów, z których utworzono 8 par będzie rywalizowało o wejście do ćwierćfinału tych najbardziej elitarnych rozgrywek w Europie. Już na tym etapie z marzeniami o majowym finale pożegna się jedna z najbardziej utytułowanych drużyn starego kontynentu. Nie wiadomo jeszcze czy będzie to AC Milan czy Manchester United, wiadomo, że będzie niezwykle interesująco.
»Czytaj dalejTagi: AC Milan, Liga Mistrzów, Manchester United, Video,
Jeśli ktokolwiek z Was, drodzy Czytelnicy, był na Wyspach Brytyjskich to dobrze wie, jakiego bzika mają Anglicy na punkcie piłki nożnej. Kultura kibicowania ma niesamowity, unikalny charakter. Kibicowanie to nieodłączny element piłki nożnej, a interesując się futbolem, mam pojęcie o tym, jak wygląda to w różnych miejscach Europy.
»Czytaj dalejTagi: kibice, kibicowanie, Video,
Trzy ostatnie sezony w wykonaniu Manchesteru United to pasmo sukcesów. Do klubowej gabloty wstawiono aż 8 pucharów. Tylko wielka FC Barcelona może się równać z „Czerwonymi Diabłami” pod tym względem. W powszechnej opinii najcenniejsze z nich to trofea zdobyte za wygranie krajowych rozgrywek. Ferguson i jego zawodnicy trzykrotnie z rzędu mogli się napić szampana z odlanej ze srebra nagrody. W bieżącym sezonie United, pomimo licznych perturbacji, wciąż liczą się w tym morderczym wyścigu o końcowy sukces, ale czy zdołają przezwyciężyć przeciwności i na finiszu utrzeć nosa rywalom?
»Czytaj dalejTagi: Manchester United, Premier League,
We wczorajszym spotkaniu Manchesteru United z Milanem, zespół z Old Trafford pokonał Włochów 3:2. Trzy bramki strzelone na wyjeździe dają im w zasadzie pewny awans do następnej rundy Ligi Mistrzów. Wszyscy już chyba ochłonęliśmy po tym jakże ciekawym spotkaniu. Mecz z Milanem, w którym Manchester miał momentami więcej szczęścia niż rozumu, zmusił mnie do kilku refleksji, przemyśleń, które postaram się przedstawić w poniższym tekście.
»Czytaj dalejTagi: AC Milan, Jonny Evans, Liga Mistrzów, Manchester United, Wayne Rooney,
Rozgrywki angielskiej Premier League powoli wkraczają w decydującą fazę. Przed nami emocjonujące mecze przeciwko Liverpoolowi, Manchesterowi City... dlatego chyba nie ma lepszej okazji, abyśmy MY - kibice najwspanialszego klubu na świecie - wspierali naszą ukochaną drużynę, ale nie przed ekranem monitora, ale razem w jednym miejscu śpiewając Glory, Glory Man United... Brzmi zbyt pięknie, aby było to prawdziwe? Nic bardziej błędnego - w marcu i kwietniu będziecie mogli spotkać się z innymi kibicami United naprawdę sporym gronie!
»Czytaj dalejTagi: kibice, kibicowanie, Liverpool, Manchester City, Z przykrością informujemy o zawieszeniu do odwołania naszej działalności informacyjnej z przyczyn osobistych. Strona pozostanie widoczna lecz będzie rzadko aktualizowana i nie będziemy odpowiadać na większość pytań. Z tego co tutaj zawarliśmy korzystajcie bez przeszkód. Będzie nam miło jesli wesprzecie nasz serwis poprzez głosowanie, wpis do księgi gości, wypowiedzi na forum albo nadeślecie zdjęcia i relacje z krymskich wakacji.Zwracamy się z gorącą prośbą do wszystkich Internautów i Webmasterów o pomoc w promowaniu naszego serwisu. Umieście odsyłacze, banery lub aktualności RSS na swoich stronach. Oczywiście powiadomcie nas o tym. Więcej informacji o współpracy na stronie.Wordpress Theme created by Karen Blundell (aka arwen54) Wordpress 2.6 Themes